Granola Tüketmenin 17 Keyifli Yolu

Photo by Nathan Cowley from Pexels granola nasıl yenir

Granola nasıl yenir sorusu özellikle de yeni granola tüketmeye başladıysanız ya da klasik yöntemlerden sıkıldıysanız kendinize sorduğunuz bir soru olabilir ama endişe etmeyin. Nasıl granola yenilir sorusunun cevabı kadar, granola tüketmenin farklı ve alternatif yollarını da bu yazıda bulabilirsiniz. Peki granola nedir?

 

Granola Nedir?

Granola, yulaf, kuruyemiş, tohum gibi besinlerin fırında kızartılıp bal, esmer şeker gibi doğal tatlandırıcılarla tatlandırıldığı bir besindir. Granolalar çeşitlerine göre tatlı ya da tamamen şekersiz olabileceği gibi çikolata, kakao, kuru meyve gibi ek tatlar da içerebilir. 

 

 

Granolanın özelliği iyi bir sağlıklı atıştırma alternatifi olması ve pek çok farklı şekilde yenilebilmesidir. Dilerseniz çay ve kahvenin yanında atıştırmalık olarak, dilerseniz süt ile mısır gevreği gibi, dilerseniz yoğurdun üzerine ve hatta fıstık ezmesi ile birleştirip mikrodalgada ısıtarak kurabiye gibi bile tüketebilirsiniz.

 

Granola Nasıl Yenir?

Granola nasıl yenir sorusunun elbette doğru bir cevabı yok ancak burada size birkaç fikir verebilmeyi umuyoruz. Bu sayede her zamankinden farklı bir şekilde ya da granola tüketmeye yeni başladıysanız daha keyifli ve hızlı bir alışma süreci sonunda siz de bu sağlıklı besini günlük beslenme programınıza dahil edebilirsiniz.

 

Granola Tatlınıza Eşlik Etsin! Granola temelde çıtır çıtır ve tatlı olduğu için tatlılarınıza eşlik edecek harika bir ürün olabilir. Bu nedenle granola nasıl yenir sorusunu sorarken her zaman tatlıları aklınızda bulundurabilirsiniz.

 

Dilediğiniz çeşit dondurmanın ve hatta sorbelerin yanında bile tüketeceğiniz eğlenceli bir besin olabilir.

 

 

Minik yoğurt topları! Süzme yoğurdu, bir miktar balı ve biraz granolayı karıştırıp buzlukta dondurduğunuz bu minik atıştırmalıklar tatlı kriziniz için kurtarıcı olabilir. En kısa sürede, en sağlıklı ve en pratik tatlılardan biri olması da cabası! Eğer yoğurdunuzun yanında biraz muz ve tarçın aroması hoşununza giderse tamamen doğal malzemelerden yapılmış SlimPlus Muz + Tarçın + Coconut Granola’ya bir göz atabilirsiniz.

 

Eğer Granola çeşitleri arasında istediğiniz meyve aromasını bulamadıysanız hiç endişelenmeyin. Bunun düzeltmek çok kolay! Sadece bir miktar sade granola alın ve bunu istediğiniz kurutulmuş meyvelerle karıştırın. Bu sayede granola nasıl yenir sorusuna alternatif bir cevap bulabilirsiniz!

 

Tatlılarınızı süslemek için sağlıklı bir alternatife ne dersiniz? Şekerler ve soslar ne kadar güzel görünse de pek sağlıklı sayılmazlar bu yüzden pastalarınızın, pudinglerinizin ve keklerinizin üzerine dekorasyon için granola koyabilirsiniz. Altın rengindeki granola parçaları hem tatlınızı zengin gösterir hem de daha estetik bir sunum için size yardımcı olur!

 

Sağlıklı atıştırmalık tariflerinden bahsettiğimiz yazımızı hatırlıyor musunuz? Aslında granola nasıl tüketilir sorununun cevabını gizlice orada da vermiştik: çikolata! Evde sağlıklı malzemelerle ve herhangi bir koruyucu madde olmadan yapabileceğiniz çikolatanın içine bir miktar granola ekleyip buzlukta dondurmaya ne dersiniz? Böylece gofret yerine tüketebileceğiniz çıtır çıtır ve sağlıklı bir atıştırmalık yapmış ve granola nasıl yenir sorunuzu çözmüş olursunuz.

 

 

Granola nasıl tüketilir sorusunun belki de en yaratıcı cevabı bu: smoothie bardakları. Ara öğün önerisi olarak hem doğal şeker hem de meyve içerek smoothieleri zaten pek çok kez önermiştik. Ancak bazen meyveleri smoothie’lere dönüştürmek bile sizi yeterince tatmin etmeyebilir. Burada tek yapmanız gereken bir avuç granolayı bardağınızın içine atıp karıştırmak. Böylece meyve karışımınızı içerken ara ara çıtır granola parçalarını da tüketebilirsiniz.

 

Gün içinde enerjik olmak için hazır paketli enerji barlarından almanıza gerek yok. Biraz fıstık ezmesini, granolayı ve kuru meyveyi bir kapta karıştırıp fırın kağıdı üzerinde kalıp kalıp bölün. Bu karışımı buzlukta biraz bekletip sert hale getirerek enerjinizi korumanızı sağlayacak sağlıklı atıştırmalıklar  yapabilirsiniz. Fıstık ezmesi yerine fındık ezmesi ya da badem ezmesi kullanarak bu tarifi çeşitlendirmeniz de mümkün.

 

Hızlı bir ara öğüne ihtiyacınız var ve canınız çıtır bir şeyler mi yemek istiyor? Hiç problem değil, bu tam olarak granola nasıl yenir sorusunun cevabı. Bir dilim elmanın üstüne biraz fıstık ezmesi sürün ve granola dökün. Böylece hem sağlıklı, hem tatlı hem de sizi tatmin edecek bir granola tarifi yaratabilirsiniz.

 

 

Bu granola nasıl yenir sorusunu sorduğunuzda aklınıza gelmemiş olabilir ama aslında oldukça basit bir tarif, fıstık ezmeli ya da ballı tostunuzun üstüne bir avuç granola ekleyerek tostunuzun tatlılığını ve çıtırlığını arttırabilirsiniz. Özellikle yer fıstığı içeren bir granola bu tarif için harika olacaktır. Dilerseniz sadece fırınlanmış yulaf, kakao, yerfıstığı, hurma suyu, hurma püresi, tuz içeren SlimPlus Kakao + Yer Fıstığı Granola’yı bu tarifiniz için kullanabilirsiniz.

 

Siz de sabahları güne bir kase sıcacık yulaf lapası ile başlıyorsanız, ve granola nasıl yenir diye arıyorsanız, günlük rutininizin çok fazla dışına çıkmanıza gerek yok. Tek yapmanız gereken yulaf lapanızın içine bir miktar granola atmak ve afiyetle yemek.

 

 

Eskiden yaptığınız yoğurt dondurmaları hatırlıyor musunuz? Minik bir kabın içine bir çubuk ile birlikte koyduğunuz ballı ya da pekmezli dondurmaların tadı emininiz ki hala aklınızdadır. Peki bunu granola nasıl yenir sorsunun cevabı olarak kullanmaya ne dersiniz? Dilediğiniz aromadaki yoğurdu dondurma olacak şekilde buzluğa bekletin ve kabından çıkardıktan sonra tüketmeden önce granolaya bulayın. İşte en üstün donmuş yoğurt tecrübesi!

 


Tuzlu Öğünlerin Yanında Granola Nasıl Yenir?

Granolayı tatlı olarak ya da tatlılarla tüketmenin pek çok yolunu sizinle paylaştık. Peki granolayı tuzlu öğünlerle de tüketmek mümkün mü? Granola temelde yulafın, çekirdeklerin, tahılların ve tohumların fırınlanmış hali olduğundan eğer şekersiz granola tüketiyorsanız ya da tuzlu yemeklerinizin içinde biraz tatlıya hayır demezseniz müthiş bir eşlikçi olabilir. Peki tuzlu besinlerle granola nasıl yenir? İşte bu şekilde!

 

Meyve tabakları ve granolalar hakkında uzun uzun konuştuk, peki ya sebze tabakları. Minik havuç atıştırmalıklarınızın yanında bir avuç granola yemek hem sizi doyurur hem de çıtır çıtır tadıyla daha doyurucu bir yemek tecrübesi sunar. Ya da, benim gibi, biraz daha karıştırmayı seviyorsanız kendinize geniş marul veya kıvırcık yaprakları ile bir granola tacosu hazırlayabilirsiniz.

 

Peynir çubukları şenlensin. Granola nasıl yenir sorusu sorulurken bizce verilmesi gereken ilk cevaplardan biri peynir çubukları. Dilerseniz kaşar ya Gouda gibi peynirlerin yanı sıra vegan peynirleri de ısıtmadan, dilerseniz mozarealla ve cheddar gibi peynirleri pişirdikten sonra biraz granolaya bulamanız hem eğlenceli bir tat elde etmenizi sağlayacak hem de granolanın çıtırlığı sayesinde sizi doyuracak. Eğer kendinizi yeterince maceracı hissediyorsanız acı-tatlı sos kullanmanızı bile öneririz.

 

 

Sebze dolmaları daha eğlenceli olabilir. Granola nasıl yenir sorusunu sorarken yöresel bir ev yemeği tavsiyesi duymayı muhtemelen beklemiyordunuz ama bize güvenin. Biber, ve çiçek gibi dolmalık sebzeleri basit bir fıstıklı pirinç harcı ile doldurup üzerine bir parça tatlı granola koymak zeytinyağlılarla aranızdaki ilişkiyi tamamen değiştirebilir.

 

 

Granola nasıl yenir sorusunu cevaplamanın bizce çok daha fazla cevabı var ancak onları da başka yazılarda sizlerle paylaşmayı umuyoruz. Granola nasıl yenir ile ilgili yeterince fikir verebildiysek SlimPlus Granola sayfamıza bir göz atıp çeşitler arasından size en çok uygun olanı seçmeyi unutmayın!

Etiketler: beslenme
Kasım 08, 2021
Listeye dön
Çerez Kullanımı

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımını tercih etmiyorsanız tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.