Doğanın bize sunduğu birçok mucizevi besin vardır ve bunlardan biri de karabuğdaydır. Adıyla tahıl gibi anılsa da, aslında bir tohum olan karabuğday, sağlık için birçok faydası olan bir süper gıdadır. Hem lezzetli hem de besleyici olan karabuğdayın faydalarını ve kullanım alanlarını keşfedin.
Genellikle ofiste uzun süre oturuyor, toplantılara katılıyor veya seyahat ediyor olabiliyoruz.
Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein bileşenidir. Ekmek, makarna, bisküvi ve birçok hazır gıda ürününde bulunur.
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, doğru ve dengeli beslenmekle başlar. Ancak, modern yaşamın hızı içerisinde, sağlıklı beslenmek bazen zorlayıcı olabilir.
Sağlıklı yaşam ve beslenme, günümüzde her zamankinden daha fazla önem taşıyor.
Vejetaryen beslenme son birkaç yıl içerisinde bilinirliği artan bir beslenme şeklidir. Aslında vejetaryenlik sadece bir beslenme şekli değildir. Bir yaşam tarzı, etik bir yaklaşım ve hayat felsefesi olarak kabul edilmektedir.
Ruh halimiz ve yiyecekler arasında bir bağlantı olabileceğini düşündünüz mü hiç? Moralimiz bozuk olduğunda kendimizi yemeğe vermemiz tesadüf mü? Tabii ki değil. Ruh hali yemeği olarak bilinen mood food kısaca gıdaların modumuzla olan ilişkisini anlatır.
Sağlıklı beslenmeye ilgi duyuyorsanız şu kavramla mutlaka karşılaşmışsınızdır: yeterli ve dengeli beslenme. Peki bu iki kelime bize ne anlatır?
Baklavalar, sütlü tatlılar, kekler, dondurmalar… Birçoğumuzun vazgeçemediği tatlar. Nedir bunları bu kadar cazip kılan şey?
Bireylerin bilinçlenmesi ile birlikte beslenme şekilleri bireysel olarak değişiklik göstermeye başladı.